7 важливих змін у житті молодої мами

7 важливих змін у житті молодої мами [Дайджест 4]

У цьому випуску Позитивних Новин для Мам трохи розповім, як змінюється життя після народження дитини. До чого варто готуватися і чи можливо взагалі це робити.

7 правил щасливої мами

7 правил щасливої мами

Бути мамою – неймовірно складно. Зміщуються особисті межі, пріоритети, час для себе, власні захоплення. Зникає все, що раніше створювало індивідуальність, власне Я і ти, якою була до народження малюка. Звичайно, кожна дитина варта цього, але чим тепер наповнювати власний ресурс і де брати для цього час, щоб потім ділитися ним із дітьми, родиною, друзями? Прості правила щасливої мами, які вкажуть тобі напрямок руху до успішного материнства.

Про мистецтво бути мамою [ Дайджест\2]

Про мистецтво бути мамою [ Дайджест\2]

Мистецтво бути мамою – це вміння, якому не навчить жоден порадник, експерт чи свекруха. Тільки власний досвід, свої помилки та особисті перемоги.

Позитивні Новини для Мам [Дайджест\1]

Позитивні Новини для Мам [Дайджест\1]

Щоб зменшити рівень щоденного стресу і трішечки знизити ризик емоційного вигорання у мам, рекомендують регулярно знаходити час тільки для себе. Нехай це буде 5-10-15 хв, але вони допоможуть наповнювати наші майже вичерпані протягом дня внутрішні ресурси. Тому йдемо робити собі чашку чаю (а краще три!) і будемо читати (і потім ще кілька разів перечитувати) Позитивні Новини для Мам. Вони допоможуть тобі посміхнутися та подивитися на проблеми під трохи іншим кутом зору. А діти? Ті, які ще не сплять, мають теж тільки для себе ще 5-10-15 хвилин.